Hernia de hiato por deslizamiento: ¿Qué es? ¿Cómo prevenirla? Recomendaciones

¿Qué es una hernia de hiato por deslizamiento?

La hernia de hiato por deslizamiento ocurre cuando la parte superior del estómago se desliza a través del diafragma hacia el tórax. El diafragma es un músculo que separa el tórax del abdomen y tiene una abertura llamada hiato esofágico, a través de la cual pasa el esófago. En una hernia de hiato por deslizamiento, el estómago se desplaza hacia arriba a través de esta abertura, lo que puede dar lugar a síntomas incómodos.

¿Cómo prevenir una hernia de hiato por deslizamiento?

Si bien no existen medidas preventivas que garanticen que la hernia de hiato por deslizamiento no pueda formarse, hay ciertos factores que se pueden tener en cuenta para reducir el riesgo de su desarrollo:

1. Mantener un peso saludable: Mantener un peso adecuado a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular puede ayudar a prevenir la aparición de una hernia de hiato por deslizamiento.
2. Evita los alimentos desencadenantes: Algunos alimentos y bebidas, como los alimentos grasos, las comidas abundantes, el chocolate, el café y los cítricos, pueden desencadenar síntomas de acidez estomacal y reflujo ácido, lo que puede agravar una hernia de hiato por deslizamiento. Limitar o evitar estos alimentos puede resultar beneficioso.
3. Controlar las porciones de comida: Comer en exceso puede ejercer presión sobre el abdomen y aumentar el riesgo de hernia de hiato por deslizamiento. Se recomienda comer comidas más pequeñas y frecuentes en lugar de comidas grandes y pesadas.
4. Evitar el tabaco y el alcohol: Tanto el tabaco como el alcohol pueden debilitar los músculos del esfínter esofágico inferior, que es responsable de mantener el ácido estomacal en su lugar. Evitar o reducir el consumo de tabaco y alcohol puede ayudar a prevenir el reflujo ácido y los síntomas asociados.

Recomendaciones para pacientes con hernia de hiato por deslizamiento

Si ya ha sido diagnosticado con una hernia de hiato por deslizamiento, aquí hay algunas recomendaciones para ayudarle a manejarla:

1. Cambios en el estilo de vida: Realizar cambios en su estilo de vida puede ser eficaz para reducir los síntomas. Estos cambios pueden incluir elevar la cabeza de la cama durante el sueño, evitar acostarse inmediatamente después de las comidas, mantener un peso saludable y evitar los alimentos desencadenantes mencionados anteriormente.
2. Medicamentos: Su médico puede recetar tratamientos para reducir la producción de ácido estomacal y aliviar los síntomas de acidez estomacal y reflujo ácido. Es importante seguir las indicaciones y las dosis recomendadas por su médico.
3. Terapia de modificación de la dieta: Un dietista o nutricionista puede ayudarle a identificar alimentos específicos que puedan estar empeorando sus síntomas y a desarrollar un plan de alimentación que reduzca la acidez estomacal y el reflujo.
4. Cirugía: En casos graves o persistentes de hernia de hiato por deslizamiento, la cirugía puede ser una opción. La cirugía de hernia de hiato por deslizamiento generalmente implica reposicionar el estómago y reparar o fortalecer el hiato esofágico.