El embarazo es una de las etapas más transformadoras en la vida de una mujer, no solo a nivel emocional y social, sino también físico. Durante este período, el cuerpo experimenta cambios significativos para adaptarse al crecimiento del feto, lo que puede generar diversas complicaciones, entre ellas, un mayor riesgo de desarrollar hernias. En este artículo le contamos cómo el embarazo influye en la aparición de hernias, los tipos más comunes asociados a esta condición y las medidas preventivas que pueden tomarse.
El embarazo como factor de riesgo para hernias
El embarazo es un factor de riesgo significativo para el desarrollo de hernias debido a los cambios físicos y hormonales que ocurren durante este período. Entre los principales factores que contribuyen a este riesgo se encuentran:
- El aumento de la presión intraabdominal
A medida que el útero se expande para acomodar al feto en crecimiento, se ejerce presión sobre los músculos y tejidos de la pared abdominal. Esta presión puede debilitar áreas específicas, como el ombligo o la ingle, aumentando la probabilidad de que se forme una hernia. Además, el esfuerzo durante el parto vaginal puede exacerbar esta condición.
- Debilitamiento de los tejidos conectivos
Durante el embarazo, el cuerpo produce hormonas como la relaxina, que relaja los ligamentos y tejidos para facilitar el parto. Sin embargo, este efecto también puede debilitar la pared abdominal, haciéndola más susceptible a hernias.
- Cambios posturales y distribución del peso
El aumento de peso y el cambio en el centro de gravedad durante el embarazo pueden alterar la postura y generar tensión en áreas específicas del abdomen. Esto puede contribuir al desarrollo de hernias, especialmente en mujeres con predisposición genética o antecedentes de debilidad muscular.
- Hernias umbilicales
El ombligo es una zona particularmente vulnerable durante toda la vida y más en el embarazo. Si existía una debilidad de previo, a medida que el abdomen se expande, la presión sobre esta área puede causar y/o agrandar una hernia umbilical, especialmente en mujeres con múltiples embarazos o embarazos gemelares.
Tipos de hernias comunes en el embarazo
- Hernia umbilical
Es la más frecuente durante el embarazo. Incluso tenemos un cambio de la pared abdominal durante el embarazo, que se llama Hernia Umbilical fisiológica del embarazo, y sucede por el debilitamiento local de esta zona asociado a crecimiento uterino. El tejido abdominal sobresale a través de una debilidad en el ombligo, Por lo cual vemos que el ombligo se aplana hacia el último trimestre.. Aunque muchas hernias umbilicales no causan síntomas graves, pueden ser incómodas y requerir atención médica si persisten después del parto. Aproximadamente un 30% de las mujeres se mantendrán con una Hernia Umbilical luego de su embarazo.
- Hernia epigástrica
Aunque menos común en mujeres que en hombres, el embarazo puede aumentar el riesgo de hernias epigástricas debido a una presión similar a la zona umbilical. Este tipo de hernia puede causar dolor y una sensación de pesadez en la zona que está por encima del ombligo.
- Hernia incisional
En mujeres que han tenido cesáreas previas o cirugías abdominales, el embarazo puede debilitar la cicatriz quirúrgica, lo que aumenta el riesgo de una hernia incisional.
- Diástasis de rectos abdominales
En sí misma no es una hernia de la pared abdominal, pero es un debilitamiento del tendón central de abdomen llamado línea Alba, y esto contribuye a que se presenten todos los tipos de hernias mencionados anteriormente.
Síntomas y diagnóstico
Los síntomas de una hernia durante el embarazo pueden variar según su tipo y gravedad. Algunos signos comunes incluyen:
– Protuberancia visible en el abdomen, ingle o área del ombligo.
– Dolor o molestia, especialmente al levantar objetos, toser o realizar esfuerzos.
– Sensación de pesadez o presión en la zona afectada.
Complicaciones potenciales
Aunque muchas hernias no representan un peligro inmediato, algunas complicaciones pueden surgir, especialmente si no se tratan adecuadamente, entre las complicaciones se pueden mencionar: la estrangulación herniaria y la obstrucción intestinal. Estas complicaciones realmente son raras porque la mayoría de las hernias tienden a ser muy pequeñas
Prevención y manejo durante el embarazo
Aunque no siempre es posible prevenir completamente las hernias durante el embarazo, existen medidas que pueden reducir el riesgo:
- Fortalecimiento muscular
Realizar ejercicios suaves para fortalecer los músculos abdominales antes y durante el embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de hernias. Sin embargo, es importante consultar con un especialista para evitar ejercicios que aumenten la presión abdominal.
- Control del peso
Mantener un peso saludable durante el embarazo puede disminuir la presión sobre la pared abdominal.
- Evitar esfuerzos excesivos
Levantar objetos pesados o realizar actividades que requieran esfuerzo físico intenso puede aumentar el riesgo de hernias. Es recomendable pedir ayuda cuando sea necesario.
- Uso de fajas de soporte
Algunas mujeres encuentran alivio y soporte adicional utilizando fajas diseñadas para embarazadas, que ayudan a distribuir la presión de manera más uniforme.
Tratamiento postparto
En muchos casos, las hernias que se desarrollan durante el embarazo pueden resolverse por sí solas después del parto, especialmente si son pequeñas y no causan síntomas. Sin embargo, si la hernia persiste o causa molestias, puede ser necesaria una reparación quirúrgica. La cirugía para corregir hernias es generalmente segura y efectiva, pero se recomienda esperar hasta que el cuerpo se haya recuperado completamente del parto.
El embarazo es un período de cambios que puede aumentar el riesgo de desarrollar hernias. Sin embargo, siguiendo las recomendaciones de su médico y con los cuidados necesarios se puede lograr un embarazo saludable y sin mayores complicaciones.
Si está embarazada o planea estarlo y tiene dudas acerca de este tema, puede consultarnos para obtener orientación personalizada y asegurar su bienestar y el de su bebé escribiendo a través del siguiente enlace: https://bit.ly/3WjOhfM